4 formulas simples para ser uno mismo

Hola  !

En esta nueva Revista InterSer te proponemos ser tu mismo. Así de simple.

Y para disfrutar del ser uno mismo, aceptando lo que tú ya eres ahora, te proponemos 4 caminos experienciales:

1. ​Dejarte inspirar por los 7 relatos de Autoestima Profunda que te regalamos más abajo.
2. Practicar Atención Plena o meditación para observar con presencia el discurrir de tus pensamientos y emociones.
3. Dar espacio a tu voz de la alegría, el canto honesto del que no espera nada
4. Venir a alojarte y descansar en nuestra Casa Cueva La Luz en Palencia.

Explora con calma esta revista tan especial. Cualquiera de estas 4 formulas te ayudarán a recordar y disfrutar de quien tu ya eres.

Con todo nuestro cariño,

Luna, Mariluz y Nacho (el equipo InterSer)

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1) Inspiraciones del blog interSer:
 

24 puntos clave para mejorar tu autoestima sin «autoengañarte»

«Uno de los lastres que tenemos al trabajar nuestra propia autoestima es el de liberarnos de muchos tópicos y creencias sociales. Más formas de «autoengaño». Los medios de comunicación y los amigos repiten con insistencia algunas frases que nos confunden y nos entorpecen a la hora de vivir una autoestima sana y profunda...» 

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Escucha hermano la voz de la alegría... el canto honesto del que no espera nada ?

«Soy la alegría. Esta voz fresca y conectada que habita en tu corazón. Soy la alegría serena, que no necesita exaltarse o aparentar ser super felicidad. Tal vez desde fuera no me reconozcan. No importa. No estoy aquí para contar chistes o para agradar a nadie. Estoy sin más. Soy la expresión del gozo vital, de la plenitud, del amor y de la entrega....»

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El corazón de castilla se enriquece de Atención Plena

«Denkô también nos aportó un camino para observar y conocer nuestras emociones desde la atención en la meditación. Ya que está práctica es una vía para reconocer tanto nuestras luces como nuestras sombras, con ecuanimidad, y sin huir de ellas. Aprendiendo de la impermanencia de todos los fenómenos. Incluyendo las emociones y los pensamientos que están ocurriendo en este mismo momento...»

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7 Relatos para Crecer en Autoestima Profunda

Casa Cueva «La Luz» en Palencia (España)

«La Casa Cueva La Luz es un espacio muy especial en las entrañas de la tierra, ideal para retirarse, descansar, meditar y estar en contacto con uno mismo y con el entorno natural. Diseñado con mucho mimo para acoger a pequeños grupos o familias (máximo 6 personas)»

Ya estamos recogiendo RESERVAS tanto de alojamiento, como de retiro de meditación y/o terapia.

Si tienes interés en alguna fecha concreta, no dudes en ponerte en contacto con nosotros en los teléfonos: 677 736868 (Mariluz), 618 892353 (Nacho). O en el e-mail casacueva@interserediciones.com

Y si quieres que te tengamos informado de nuestras novedades, retiros y ofertas, solo tienes que pulsar aquí abajo y ya está:

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